Тренажер для обратных гиперэкстензий своими руками
Беговая дорожка Horizon OMEGA Z
Развитие спорта и фитнеса не стоит на месте. У спортсменов возрастает потребность в оборудовании для проведения тренировок с максимальной эффективностью, комфортом и безопасностью. И на смену классическим конструкциям приходят усовершенствованные тренажеры, которые служат не только инструментом для улучшения здоровья и выразительности фигуры, но и способом объединения единомышленников. Конструкция тренажеров создана с учетом биомеханики для снижения риска получения травмы и эргономики, которая позволяет спортсменам отрегулировать оборудование под свои параметры. При сканировании QR-кода на оборудовании пользователям открывается страница с техникой безопасности выполнения упражнений на тренажере, а сам тренажер синхронизируется с мобильным приложением IRON KING. Встроенный модуль связи передает в личный кабинет в приложении данные о силе и скорости выполнения упражнения, что позволяет отслеживать прогресс и корректировать программу тренировок.
Разгибание спины. Жим лёжа. Тяга нижнего блока на тренажёре сидя.
Каждый бодибилдер рано или поздно достигает состояния «плато» остановка роста мышц. Чтобы преодолеть застой в результатах, нужно «шокировать» мускулатуру, дав ей непривычную нагрузку. Для этого подходят нестандартные методики выполнения упражнений и, в частности, суперсерии и составные сеты. Сет в бодибилдинге серия, подход — определенное количество повторений, выполняемых друг за другом в одном темпе без пауз.
