Как сделать тренажер своими руками в домашних условиях
Как сделать тренажер своими руками: варианты тренажеров
Если есть желание заниматься спортом и совершенствовать свое физическое воспитание, как справиться с нехваткой времени и денег для систематических походов в тренажерный зал? Почему бы не изготовить тренажер своими руками, предварительно определив его первостепенные функции? Тренажеры своими руками - это тот же результат при незначительных финансовых потерях, главное - правильно распределить нагрузку на мышечную массу и определить проблемные зоны мышечного корсета. Как известно, любая тренировка в идеале должна состоять из трех видов упражнений - силовой тренинг, кардионагрузка и интенсивная работа пресса. Для каждого этапа требуется отдельный тренажер, установить который можно в свободной комнате, на улице во дворе или же в старом гараже.
Казалось бы, перечень перечисленных требований пожеланий предъявляемых к обычному домашнему тренажеру семейного типа просто фантастический! Осталось только упомянуть фразу "за небольшую цену" и это уже будет просто невозможно Наше семейство далеко от большого спорта, да и небольшие, но организованные спортивные нагрузки — это не наш конек. Но понимание того, что, "спорт — это здоровье" долгое время не давало нам покоя.
Гребной тренажер своими руками
Современный ритм жизни почти не оставляет свободного времени. Проблемы со здоровьем из-за стресса, малоподвижности — реальная угроза для работающих людей. При этом на регулярное посещение спортивного зала у большинства нет времени, а иногда — денег. Выход — сделать тренажеры своими руками, ведь найти полчаса на занятия в квартире, дворе гораздо проще, чем выделить 2—3 часа на утомительную поездку по городу или поход в ближайший спортклуб. Смастерить приспособления можно из подручных материалов, и они будут такими же эффективными, как заводские.
Похожие статьи
- Как сделать свечку своими руками в домашних условиях из восковых мелков
- Как сделать трафарет для хны в домашних условиях - Дизайн одежды игры для. - m
- Поделки своими руками как делать цветы - Поделки своими руками из подручных средств в домашних
- Какую сделать поделку своими руками в домашних условиях - Как сделать куклу из ткани своими руками в