Рецепт приготовления камбалы в духовке рецепт
Камбала, запеченная в духовке
Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 45 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Диетические блюда.
Камбала - вкусная рыба, с нежным филе и небольшим количеством костей. И в ней совсем мало жира. Калорийность этой рыбки всего 90 Ккал на граммов, поэтому я так люблю видеть её у себя на тарелке. Самый лучший и здоровый способ приготовления камбалы - запекание в духовке или в аэрогриле.
Чтобы рыба в процессе приготовления оставалась сочной, нежной и полезной, попробуйте её запечь в фольге в духовке. Запекание имеет ряд преимуществ перед другими видами термической обработки. Если сравнивать с обжариванием, запекание является более щадящим и диетическим способом приготовления рыбы. В духовке жар действует на рыбку со всех сторон, что позволяет ей равномерно пропечься и сохранить свою сочность. Сегодня запекаем морскую рыбу — камбалу в духовке. Можно запечь рыбку прямо на противне или использовать фольгу.
Похожие статьи
- Быстрое приготовление салатов к столу - Рецепты салатов на скорую руку с фото: быстро и вкусно
- Рецепт приготовления тесто для самсы - Тесто для пельменей. Рецепт пельменного теста
- Сырники запеченные со сметаной в духовке рецепт
- Рыба в молоке в духовке рецепты с фото - Рыба в молоке - как приготовить, рецепт с фото по шагам