Почему спать нужно на левом боку

Кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман прокомментировал распространенное мнение о том, что привычка спать на левом боку может навредить сердцу. По мнению специалиста, лежать можно так, как человек привык. На сердце это никак не повлияет, так как оно находится за каркасом из ребер и надежно защищено.

На боку, на спине или на животе? Выбираем правильную позу сна

В Сети можно встретить массу рекомендаций и даже якобы исследований на тему того, что на левом боку лучше не спать. Дескать, такая поза не только снижает качество сна, но и может быть причиной проблем с сердцем. Особенно опасаться стоит сердечникам.

На каком боку спать?!

JavaScript seems to be disabled in your browser. You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Матрац Options Silver Cell. Матрац Злата.

	Оказывается, от позы, в которой мы спим, зависит наше здоровье.	312	Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.
	Левый бок и сердечно-сосудистая система	496	Задумывались ли вы когда-нибудь, в какой позе вы спите?
	ОТРИМУЙТЕ СЕКРЕТНІ ЗНИЖКИ ТА УНІКАЛЬНІ ПРОПОЗИЦІЇ ПОШТОЮ!	86	Каждый год во вторую пятницу марта отмечается Всемирный день сна.
	Позы для сна	339	Поза человека во сне напрямую влияет на его здоровье.
	Сон на спине	381	Врачи уверяют, что спать нужно на левом боку или на спине, иначе можно навредить своему здоровью во сне.
	Каждый организм – уникален	235	Крепкий и полноценный отдых - залог хорошего самочувствия и профилактика различных заболеваний.
	«Фактор правды». В какой позе лучше спать?	406	Правый бок считается лучшим положением с позиции здоровья. Похоже, мозг "очищается" в фазе глубокого сна наиболее эффективно, если человек спит на правом боку.
	Польза сна на левом боку	346	Конечно, ощущение комфорта индивидуальны: кому-то нравится спать в позе эмбриона, кто-то любит расположиться на животе, а другие - спят растянувшись во весь рост на спине. Но все таки существуют рекомендации специалистов по поводу позы, в которой необходимо засыпать.

Мнений на тему, каким должно быть положение тела во время сна, в профессиональном сообществе много. Одни против отдыха на левом боку — якобы таким образом вы чрезмерно нагружаете сердце. Другие против сна на правом — мол, будет плохо печени. И тем не менее, подавляющее большинство специалистов все-таки рекомендуют спать на левом боку.

Похожие статьи

• Плетение кукуруза цепочка
• Ключ для регулировки рулевой рейки ваз своими руками - Расшифровка кодов ошибок для фольксваген ауди
• Ремонт телевизора lg своими руками - Садовая мебель своими руками Делаем своими руками
• Что нужно что закрыть ип в 2024 году пошаговая инструкция - Фиксированные платежи для ИП в 2024 году