Как увеличить свою силу в 3 раза - Как увеличить силу удара в боксе: как увеличить силу

Боковой удар, наносимый рукой, считается самым грозным и сокрушительным, если правильно ударить. Но и прямой удар, и апперкот так же очень опасны, если всё сделать правильно, ну и иметь определенные возможности. Однако некоторые опытные спортсмены могут совершать удары, масса которых достигает порой кг. Откуда берется такая масса?

Как увеличить силу удара

Точный и сильный удар — главное орудие боксера. С самого начала необходимо работать над правильной его постановкой. Сила удара в гораздо меньшей степени зависит от мускульной силы человека, чем это принято думать. Очень сильные люди могут иметь очень слабый удар, и сравнительно слабые люди обладают подчас сокрушительными ударами.

Приветствую вас на своём канале! В прошлый раз я рассказывал о том, как увеличить силу удара. В этот раз мы поговорим на такую же немаловажную тему: как увеличить выносливость? Для начала разрушу миф: "Я тяжелый, у меня высокая мышечная масса, я никогда не буду быстрым и выносливым выносливость и скорость идут рука об руку ". Это полная чушь.

Основные боксерские термины. Апперкот - удар снизу в ближнем бою. Приобретает силу от резкого выпрямления тела с одновременным поворотом туловища в сторону удара, отчего бьющая рука выдвигается, вперед к цели.

Похожие статьи

• Многоразовые подгузники мастер класс - Подгузники своими руками мастер-класс - Мастер
• Домики на даче фото - День рождения для вашего ребенка / Праздник дома. Сценарии
• Как подобрать блюда на праздничный стол - Постные блюда на праздничный стол - рецепты с фото на
• Как избавиться от усиков домашних условиях - Как убрать усики над губой в домашних условиях раз и на