Делаем гантели и штангу своими руками - Как сделать самодельную штангу
![Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow Собираем гантели с помощью подручных средств](http://wsesam.ru//img/samodelnaya-stoika-shtanga_1.jpg)
Самодельный спортинвентарь, гаражная качалка
Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы — сделать штангу своими руками. Как известно, штанга сама по себе — это гриф и блины. Между прочим, грифом для самодельной штанги может послужить обычная арматура или труба толщиной см. Так вот в этой статье опишем, из чего же эти блины для штанги можно сделать.
![Самодельный спортинвентарь, гаражная качалка Как сделать штангу](https://tn.fishki.net/42/upload/ftp/2019/10/18/12/12.jpg)
![Штанга своими руками - проще некуда! :: prof-mangal.ru Как сделать самому скамью для жима](https://st03.kakprosto.ru//images/article/2011/6/23/1_525522c0362f9525522c036338.jpg)
![Как сделать гантели своими руками :: prof-mangal.ru 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://i.ytimg.com/vi/aBlMdKdOPiU/maxresdefault.jpg)
![RealMuscle бодибилдинг, фитнес - Сделай сам 2 Как сделать гантели своими руками](https://elwo.ru/foto5/nov333-8-.jpg)
![Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео](https://izdoski.com/wp-content/uploads/2020/08/штанга.jpg)
![Самодельная штанга из пластиковых бутылок на портале Сделай сам](http://m.sportwiki.to/images/thumb/5/52/Shtanga2.jpg/200px-Shtanga2.jpg)
![Идеи со созданию тренажеров из подручных материалов | VK](https://www.syl.ru/misc/i/ai/200167/883560.jpg)
![Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей](https://sport-snaryazhenie.ru/wp-content/uploads/2020/03/Materialy-dlya-izgotovleniya-gantelej-iz-betona.jpg)
![Собираем гантели с помощью подручных средств](https://korzik.net/uploads/posts/2011-11/1321963378_sam.jpg)
![Как сделать самому скамью для жима 🚩 скамья для жима лежа из дерева 🚩 Спортивный инвентарь](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2016-07/1467856119_shtanga-svoimi-rukami-4.jpg)
![9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/image/blogs_user/shtanga-svoimi-rukami-1.jpeg)
![Как сделать штангу - Все Сам - сайт о самодельщиках и самоделках](https://pp.vk.me/c623227/v623227377/4758c/HzP5kyCfXZY.jpg)
![Видео как самому сделать блины для штанги](https://moniteur.ru/wp-content/uploads/images/stories/179/1.jpg)
Многие люди, собирающиеся привести свое тело в надлежащий вид с помощью прокачки мышц, задаются вопросом: "Как сделать штангу подручными средствами? С другой стороны, все существующие самодельные устройства достаточно просты, а детали вполне доступны. И для того чтобы сделать достойную замену профессиональным и промышленным образцам, понадобится немного свободного времени. Ниже рассмотрим только одну из моделей, которую можно выполнить самостоятельно.
- Включите JavaScript для лучшей работы сайта.
- Peчь идeт o пpинципиaльнo нoвoм видe бизнeсa, кoтopый лoгичeн и пpoст нaстoлькo, чтo, нeзaвисимo oт Вaшиx знaний или oпытa.
- Для многих желающих заниматься спортом, вопрос посещения спортзала закрыт из-за недостатка времени, а собственный спортивный инвентарь для занятий дома стоит не так уж и дешево. Несмотря на простоту изготовления, индустрия спорттоваров просто не заинтересована в том, чтобы продавать задешево куски металла.
- Здоровый человек, это спортивный человек.
- Каждый хочет иметь красивое и накачанное тело. Чтобы обрести желаемый эффект, нужно долго и упорно тренироваться и ходить в спортзал.
- Колесо для отжимания поможет привести свое тело в хорошую физическую форму, сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Само колесо можно взять от садовой тачки, если она конечно не пригодится в эксплуатации, или же купать в любом хозяйственном магазине.
- Борисова Ирина Сергеевна Самодельные гантели.
- Уважаемые посетители! Всем любителям спорта и не только, добро пожаловать.
- Поскольку на форуме собралось много очень грамотных и понимающих в металлах людей, решил задать вопрос здесь.
![Добавление комментария](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-2_0.jpg?itok=WPB4lopk)
![Гантели из пластиковых бутылок](https://ridsport.ru/images/kartinki/original_54101df740c088c8138cf9a4_57e8a1b263d51.jpg)
![Как сделать блины для штанги своими руками](https://elwo.ru/foto2/snang2.jpg)
![Где взять спортивный инвентарь?](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2017/04/mk.png)
![2. Гантели из носков](https://chertegnik.ru/uploads/posts/2020-11/1606638532_ganteli.jpg)
Из инструментов понадобятся вроде-бы только канц. Для начала наполняем все бутылки песком, как можно больше утрамбовывая их, таким образом нужно сделать все бутылки с одинаковым весом! Я набивал 1. Далее когда все бутылки готовы к дальнейшей эксплутации, сматываем их по 4ре штуки скотчем.
![](https://web-3.ru/data/articles/9999/1.jpg)
![](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg?itok=PdTCMQJg)
![](https://fasad.guru/wp-content/uploads/post_5d9c763f9f1ee.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/samodelnaya-stoika-shtanga_7.jpg)
![](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/silivaya-rama-1.jpg)
![](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/0/0/7/425700.jpg)
![](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2017/04/q-1.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-2113080-1590662318.jpg)